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Halasana (Pflug)
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Vrikshasana (Baum)
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Chakrasana (Rad) halbe Umkehrstellung
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Shirshasana (Kopfstand)
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Der Baum und das OMDie Krähe - KakasanaShirshasana - Variation (Kopfstand)Natarajasana (Tänzerin)Setubandhasana (Schulterbrücke)Adho Mukha Shvanasana (Nach unten schauender Hund)NamastéTadasana (Berghaltung)Purvotthasana (Schiefe Ebene)

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HATHA-YOGA
Geschenk-Gutschein :-)
siehe "Yogakurse"

Tradition

Swami Sivananda

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie"

In meinem Unterricht folge ich der Tradition von Swami Sivananda, einem indischen Arzt und Yogameister, der 1887-1963 in Indien gelebt und gewirkt hat.

Sivananda lehrte den ganzheitlichen (integralen) Yoga, eine Kombination der verschiedenen
Yoga-Wege.